Archive for February, 2016

雨のち晴れ☆

Monday, February 29th, 2016

2月29日(月)☂~☁

2月も今日で最後です。。。。(速い!?)

JUNは朝~整骨院に行きO.さんのお迎えでふらっとに立ち寄り久しぶりに
皆さんとおしゃべり・・・・
その後三軒茶屋でランチをして梅ヶ丘でプール・・・・




  <ふらっとで・・・背比べ?!>




  <バイキングだから食べ放題・・・>



  <何杯食べたのかしら??????>

バスに乗ったり電車に乗ったり歩いて歩いて~~そして泳いで・・・・
O.さんに見守っていただき月曜日の予定をしっかりこなしています(^_^)v

今日は9542歩にSWIMMING・・・代謝も良好でした!!!!

東京マラソン☆

Sunday, February 28th, 2016

2月28日(日)☀

例年になく暖かい一日のなか都庁前をスタート・・・

我が家ではYASUさんとKAKOちゃんが参加しました。。。

もちろん皆で応援すべくゼッケン交換の25日(木)に一緒にビッグサイトに
行きたくさんのブースのなかを歩きサンプルをもらったり写真を撮ったりして
参加ムード一杯!(^^)!




  〈今回もBMWのバイクに乗りました・・・・〉

そして応援ポイントを確認して今日を迎えました。。。。

私が急用ができ応援に行かれなくなりMIHORIと回るポイントは全てMIHORI一人で
~~~~(>_<)

JUNとおトンは日比谷と銀座で待機♪♪

最初に走ってきたのがKAKOちゃん~速い!!!

その後すぐYASUさんが来て貴重な3ショットが撮れましたヽ(^o^)丿



もちろん二人は完走!!!
 (YASUさんは初参加でサブ4でゴールしたんです(スゴイ!))

素晴らしい!!!
格好いい!!!

みなさ~~~ん お疲れさまでした(^^♪

感動!☆

Tuesday, February 23rd, 2016

2月23日(火)☁

雲の多い寒い一日・・・・

JUNがウッドペッカーへ行っている間仕事がお休みだった私とおトンで
子供達の部屋のかたづけをしました。。。。

学生時代に集めたものや野球関連グッズなどが手つかずになっていて
いるものいらないものを親目線?で分け整理をしたんです(^_-)

仲間とふざけた写真や実習のときの生徒さんたちからいただいたメッセージ
などがでてきて当時の楽しそうな様子が想像でき思わずニヤニヤ~ウルウル
してしまいました♪♡

本当なら本人と一緒にやれたらいいのかもしれませんが・・・・・

そうこうしているうちにJUNが返ってくる時間になり気にしていると
”これから帰る!”とういうメールが~~~~

30分後 ピンポ~ン ”ただいまぁ~~~~”

一人で帰ってきました(^_^)v

私が初めて家で迎えた瞬間でした!!!!

”お帰り!すごいね!”
ちょっと照れている姿がとても頼もしく格好良くみえました(感動!!!)

5986歩でした。。。

Tuesday, February 23rd, 2016

2月22日(月)☀

今日も寒い一日でした。。。

JUNはウッドペッカーが実施する健康診断に参加するために9時半に
会場に行きました!

終わるころを見計らってヘルパーのO.さんが迎えに行きそれからは
いつものようにお昼を食べプールの時間まで梅まつりが開催されて
いる羽根木公園をお散歩したようです・・・・




  <今日のランチは中華・・・>




  <梅林の中で・・・>

プールで泳ぎ歩いて帰宅~~~~~

なんと11568歩+SWIMMING

感心感心!!!!♪

体内年齢☆

Thursday, February 18th, 2016

2月18日(木)☀

寒さが戻ってきて風も冷たく本当に寒いですね(>_<)
でも陽射しは暖かい!!!
嬉しくなります(^^)

お天気にも恵まれ最近のJUNはよく歩きます。

きょうは午前中初台でリハビリ・・・
パソコンでお手本の短文を打ち込む練習をしています。
時間が長くなるとどうしても目が痛くなり(ドライアイ)途中で
目薬をさしながらがんばっています。。。。

理学ではもっぱらストレッチで体のバランスの強化を~~~

午後は私の妹の命日が明日なのでお墓参りに行きました。

今日もよく歩きました!(^^)! 9373歩
歩いているおかげでしょうか・・・
だいぶウェイトコントロールされて体内年齢がなんと18歳まで
下がりました\(◎o◎)/!

あとは体を絞ることが必要なんですけど?????

Monday, February 15th, 2016

2月15日(月)☂ 寒い!!!




昨日はバレンタイン♪
気温もグン!と上がり我が家の庭の梅の花のつぼみが見事に
開きました!!

久しぶりにおトンと打ちっ放し(ゴルフ)に行ったJUNは半袖
のTシャツでプレーをしたそうです(^^)

今日は一変(@_@)
冷たい雨と冷たい空気・・・寒さが戻って来てしまいました!

JUNはO.さんとお出かけ。。。。

”ランチをしてふらっとに寄りプールへ行く” この道のりを繰り返し
練習して覚える。そしてすぐ近くにあるウッドペッカーにも行ける様に
がんばってもらいます(^_-)



泳いだあとのJUNはこの寒さにもかかわらず半袖のTシャツで帰って
きました。。。。

8360歩+SWIMMING~~~お疲れさま!(^^)!

今週のJUN☆

Saturday, February 13th, 2016

2月13日(土)☀

今日は春一番と間違えるくらい風が強かったものの気温が高く
家の中にいるのがもったいない一日でした♪

当然のように代々木公園に行って来ました。。。

東京マラソンが近いせいかランナーが目立ちました(羨ましい?)




早咲きの桜が咲いていました。
一気に春がきたみたいに人が多く行きかう人達が皆ウキウキ♪している
ように見えました(^^♪

  



  
今週のJUNはお習字・ウッドペッカー・初台のリハ・時間があると代々木へと
充実した日々を送りました・・・・

金曜日はウッドペッカーから一人で帰ってくることが出来たようです(^_^)v




明日はバレンタイン♡ クッキーの準備もしました♪

今週の歩数(月~土):58460歩
お天気に感謝!!!!

ネームふだ☆

Wednesday, February 10th, 2016

2月10日(水)☀

毎日よく晴れて助かりますが寒いですね!!!
だいぶ陽が長くなりました♪

インフルエンザが急増しているとニュースで流れていたかと思ったら
私の知人が2人もかかってしまいビックリ・・・・

皆さまもくれぐれも気をつけて下さい!!!

今日のJUNは”ウッドペッカー”です。。。

ヘルパーさんと歩いて梅ヶ丘まで行きます。

その周辺には通いなれた”センター”や今通っているプールがあるので
その近くまで行くとどこに行くのかわからなくなるそうです(?_?)

胸にはそのために”ウッドペッカー”と書いたネ-ム札を下げているのに・・・
見ることを忘れるようです~~~~




  <ふらっとのK.さんが作ってくださいました・・・>



  <裏にもステキなメッセージが・・・)

帰りは何とか一人で帰ってくることができるみたいで・・・一人で行き来出来る
のは時間の問題でしょうか?

頑張ってほしいです!(^^)!

きょうも良く歩き8125歩。。。。

出来る第100弾☆

Monday, February 8th, 2016

2月8日(月)☀



とうとうこの「出来るシリーズ☆」が100回を迎えました。。。

一人で”ふらっと”に行けるようにしましょう!~という発想からヘルパーのO.さんに
お手伝いをしていただき始めました。

パスモを使ってバスや電車に乗る練習にもなり今では駅員さんとも顔なじみになるほど
回数を重ねました・・・

まだ完全に一人では無理のところがあるようですがだいぶスムーズに行ったり来たり
出来るようになったとO.さんから報告されています(^^)

実際”ふらっと”は卒業したので直接行くことはなくなったのですがこれまで経験した
ことがこれからのJUNの行動に役立つのはいうまでもありません!!!

来週からの月曜日の報告は違うかたちでしようかな?~と思っています♪

第100弾を迎えられたこと(ちょっと複雑ですが)を応援してくださっている全ての
皆様に感謝しています(*^_^*)
ありがとうございます。。。。

今日の歩数:8633歩 +Swimming(がんばってます!)




  〈今日のエネルギー源???・・・〉

全員集合☆

Sunday, February 7th, 2016

2月7日(日)☀

雨上がりの日曜日の朝~寒いけど気持ちがいい(*^_^*)

今日は午後からYASUさん・MIHORI・KAKOちゃんが我が家に来るので
JUNとおトンに手伝ってもらいながら準備をしました。。。

私は食事の支度、JUNとおトンは掃除機をかけたり洗濯物を干したりと
最近とてもスムーズに(?)それぞれの役割分担ができとても助かって
います(^_-)

それらが終わると二人で代々木公園にWALKING~~偉い!!!♪
 5300歩

3時すぎ全員集合!!!

言うまでもなくワイワイ♪~ゴクゴク☆~ムシャムシャ(^_^)v

JUNもよく食べよく飲み(ノンアルコール)皆の話のなかに入ってパワー
全快です・・・・
自分の意見もきちんと話しています(嬉しいです)。

今日も楽しくおいしく~~~”ごちそうさま!!♪”




  <いろいろ野菜の盛り合わせ・・・>




  <ローストビーフもgood!・・・・>