4月22日（水）☀
今日の歩数～ナント10821歩(^_^)v
今日はセンターにH.さんと歩いて往復しセンターでは5月にある
調理実習の買い物に行ったり、羽根木公園のなかを散歩したり
したそうです。。。
それにしてもよく歩きましたね(*_*)
帰ってきてしばらくしても汗が止まりませんでした・・・
振り返りの時はヒントをもらいながら今日の出来事を思い出して
いました。
H.さんとも冗談をいいあって時々爆笑♪
JUNのトークも軽快で楽しいひと時です！
あとは・・・・言いっこナシ？です(^^ゞ
生暖かい風と雨が交ざって蒸し暑い一日になりました。
JUNは午前中整骨院に行ってきました。。。
11時半 O.さんのお迎えで傘持参でおでかけです。
いつものようにバス～ランチ～電車～プールの順で約5時間の時間を
使ってきます!(^^)!
振り返りの時
Oさんが ”だいぶスムーズに行けるようになってますよ！
JUNさん自信をもっていいですよ！”
～と話してくれました。。。
それに対しJUNは”いやぁ、O.さんがそばにいてくれるからですよ”
と奥ゆかしい？ことをいっていました(*_*)
いつもこの時間は笑いが絶えずホッとする時間です♪
〈おいしいランチです・・・〉
今日の歩数：8691歩＋水泳
4月16日（木）☀
今日もよく晴れ洗濯物もよく乾きました。。。
JUNは初台のリハビリに行きパソコンの打ち込みと体のバランスをとる
トレーニングをして帰ってきました!(^^)!
打ち込みのミスも減っているようです。
1週間に40分の練習でも効果があることがわかり驚いています！
体で覚えているのでしょうか？？？
機会があったら見学したい！・・・と思っています(^^ゞ
午後おトンが仕事で出かけたので久しぶりに二人で下北にSHOPPINGに
でかけました。。。
目的はスニーカーを買う事と見やすいシンプルな腕時計を見つけられたら
いいなぁ～～～♪って。
JUNは結構買い物に時間がかかる傾向にあるので私は正直いって苦手な
タイプ？なんですが今日はなんとスニーカーも時計もすんなりとゲット(^_^)v
気分もよくお気に入りのカフェでお茶をし、夕飯の買い物をして整骨院へ・・
効率のいい時間配分で体も気持ちも軽くなって帰宅!(^^)!
家々に咲く花も太陽の光をいっぱい浴びて一気に開花していました・・・・
我が家の玄関の所の木香バラとハナミズキの花もいつの間にか咲き始めて
いてびっくり～～～～
「灯台もと暗し」とはこういう事？？？？(@_@)
〈木香バラ・・・〉
〈ハナミズキ・・・〉
同じく4月15日（水）
JUNを応援してくださる方からお灸をいただきました(*^_^*)
両腕のツボにもぐさを乗せて火をつけて2分・・・
お灸は「自然治癒力を養う」効果があるそうなんです。。。
その方は”JUN君は絶対なおる！諦めないでね！！！”といって
くださいました・・・
「毎日続けることが大事！」といわれ3人でやることにしました。
部屋中がもぐさの匂いでいっぱいになり体も気持ちも軽くなって
いました!(^^)!
今日の歩数はナント10315歩・・・汗びっしょり(^_-)
4月15日（水）☀
朝からとてもいいお天気で気分もウキウキ♪
JUNはH.さんとセンターヘ・・・・
振り返りの時に”もう少し自信を持ったらいいんじゃない？”
といわれJUNも”どうしても頼っちゃうから～～～”
”今度ひとりで行ってみたらどうかしら？？？”
”そうですねぇ・・1か所だけ迷うところがあるからそこをクリア
すればOK！だと思います。。。”
携帯を使う？ メモをみる？ アイパッドを使う？などなど・・・
いろいろな意見が飛び交いましたが結論はでませんでした(*_*)
もう少しH.さんに同行して頂きましょう！
H.さんよろしくお願いします！！！
4月13日（月）☂
天気予報通り朝から冷たい雨が降っていました。。。
雨にもめげずJUNはO.さんがお迎えに来る前に整骨院へ行って
来ました！
11時半にお迎え・・・・
傘をさすとどうしても杖が余分？になるので今日は杖は持たないで
出かけました。
いつも間違えるポイントもきょうは間違えずに行けたそうです。
プールもがんばって泳ぎ帰ってきました・・・
今日の歩数；6619歩＋SWIMMING
杖がなくても特に問題はなかったようです・・・
O.さんが傍にいてくれてるので安心(*^_^*)
4月11日（土）☀
寒い日が続いています。。。
JUNは午前中整骨院へ行き、午後はおトンと代々木公園へWALKING～～～♪
桜の花がなくてもお花見客で混んでいたそうです(*_*)
そして夕方からMIHORI・靖さん・KAKOちゃんがきてゴールデンウィークに行く
アメリカ行のミーティングを飲みながら食べながらしました(^^♪
このメンバーに靖さんのお父さんが加わります！！！
計７名で行くアメリカ旅行～～～どんな旅になるんでしょう？？？
楽しみで～～～す♪
今日の歩数；8308歩
4月9日(木）☀
4月に入り桜のピークも過ぎようとしているのに・・・
なんと昨日はみぞれが降ったではありませんか！！！？
今日もお天気は良かったものの冬のような寒い一日でした。
JUNは午前中初台へリハビリに行き午後はお習字でした。
個展が終わって初めてのお稽古。。。
先生から来場して下さった方達のメッセージを伺いまたまた
感動してしまいました(*^_^*)
あまりの好評さに皆さんから今度はいつやるんですか？？？
と質問されびっくりされ嬉しい悲鳴？を上げていらっしゃいました(^_-)
W.先生 ”今の気持ちを書いてみましょうか？”
JUN ”ハイ！ 個展でたくさんの人に喜んでもらってよかった
と言う事と新しい気持ちでまた書いて行こうと思います。”
W.先生 ”では 「喜ぶ」と「新しい」と言う字にしましょう・・”
JUN “ハイ！！！”
真剣度・集中度120％？！
すばらしい！！！
できあがりました！
さぁ！気持ちもあらたにスタートです！！！
T.先生 W.先生 よろしくお願いいたします☆
4月6日（月）☀
個展が終わって写真の整理やらなんやらバタバタしていたらナント
4月に入ってしまいました(*_*)
満開の桜から葉桜に切り替わって気温もグンと上がり汗ばむ陽気
になりましたね・・・・
JUNは土日はおトンと代々木公園や砧公園に行きお花見を兼ねて
WALKINGや打ちっぱなしに励んでいました。。。
今日はO.さんとバスや電車を利用しながらランチを食べたりふらっと
に行ったりプールで泳いだりして帰ってきました!(^^)!
汗びっしょりで真っ赤な顔が一生懸命さを物語っているようでした(^_^)v
今日の歩数：9807歩＋Swimming