<手足の曲げ伸ばし>
<腹筋>
<ｺﾞﾙﾌのｽｳｨﾝｸﾞ>
Junが毎日欠かさず行っていることの一つに食後にやるストレッチが
あります。。。
もちろんコーチはおとん。約30分のメニューをこなします。
腹筋・手足の曲げ伸ばし・片足立ち・バランス・イヤイヤ体操・ゴルフ
のスウィング・竹踏みetc.
一日一日、少し少し体に安定感ができコーチいわく～～～
”いいねぇ♪いいよぉ！！”
ありがたい名（？）コーチです・・・・
<さぁ、こいっ！！>
<ヒット♪♪>
8月2日（火）
初台のリハビリを終えてお昼をすませてから代々木公園に行った。
街中では汗が”じわぁ・・”とTシャツがぬれるほど蒸し暑い！！
公園のなかを歩き始めて樹木が密集しているところにたどりつくと
Junの口から”わぁ！？温度が2度くらい違う感じ～～～”
おっしゃるとおり！！本当に涼しいのです。。。
平日のせいか人もまばらでのんびりムード♡♡
鮮やかな緑と、爽やかな風と、広くて静かな空間のなかでJunは
バトミントンのラケットでボールを打ち返す練習をしました（贅 沢・・！！）
足を開いてしっかり構え両手でラケットをもち私（mama）が投げる
ボールを見事に打ち返してくれました。
50球を場所を変えて２セット。。。
今度は100球を目指すそうです！！！！
”がんばろう！Jun！！”
本日の歩行数は8460歩ナリ☆