10月30日（木）☀
今週はおトンが仕事で出ているので車が使えず今日の初台に行くコースは
歩き⇒タクシー、帰りは初台の駅まで歩き電車に乗って笹塚から自宅まで
歩きました！
ここまでで6000歩です(^_-)
家に帰って汗を拭き着替えてから下北沢に私のお友達とランチをしに
もちろん歩いて行きました。。。
待ち合わせの場所までで8000歩です(^_-)
食事をしながらおばさんに交じって時々面白い会話で笑わせてくれます(^^♪
”ごめんね！準君・・おばさん達の話につき合わせちゃって～～～”
”いえ↗ 慣れてますから～～～”
初対面の方にも動じることなく受け答えをしていました(*^_^*)
帰りは銀行や郵便局によって私の用をたしながら帰宅。。。
ここまでで10000歩なり♪
今度は夕方に一人で整骨院に・・・(@_@)
帰ってきて11812歩でした（凄い！！！！）
<ｵﾍﾟﾗｼﾃｨの準備中のｸﾙｽﾏｽﾂﾘｰに遭遇・・・>
10月29日（水）☀
このところ雨にたたられた水曜日でしたが今日は気持ちの良い
水曜日になりJUNとヘルパーのＯ．さんは元気に梅ヶ丘まで歩いて
行きました。。。
JUNはスタートから半袖で～帰りもそのままの格好でしかも汗を
かいてきました(^_-)
家のなかは寒く感じられるのに・・・・
一生懸命歩いてる証拠かな？
今日も10794歩 6.3ｋｍ でした♪
感心！感心！
10月27日（月）☀
〈足取りも軽く・・・♪〉
日中陽射しが強く暑い位？の陽気のなかJUNはヘルパーのＯ．さんと
でかけました・・・
〈一息ついてリラックス・・・・〉
かなりチェックポイントも間違えないようになっているとのこと(^_^)v
プールもバッチリ！！！
帰宅してからおこなう「振り返り」も積極的にＯ．さんに話しかけ時々ヒント
をもらいながら振り返ります。
隣で聞いている私まで楽しくなってしまうほど二人の会話は弾んでいます♪
今日の歩数：11941歩 6.4ｋｍ
Ｏ．さん今日もありがとうございました!(^^)!
10月26日（日）☀
今日もお天気に恵まれ朝から掃除・洗濯と二人に協力してもらい
一気に片付けました(^_^)v
JUNは洗濯物をパンパンしてくれたり掃除機をかけてくれたり～～
本当に助かります♪
午後は3人で国立競技場へ・・・・
〈国立競技場の前で・・・〉
東京オリンピックに向けて建て直される競技場を一周しながらこれから
壊されたり樹齢何十年という木々が伐採されてしまうのを想像しておもわず
”もったいない！！！”とさけんでしまいました(^^ゞ
この近辺には神宮球場・絵画館・東宮御所・迎賓館と立派な施設や建物が
たくさんあります。。。
WALKINGやRUNNINGにはもってこいのコースです。
特に東宮御所の脇の坂道は落ち葉の上をサクサクと踏みしめる音を聞きながら
走れる贅沢なところです♪♪
JUN達は直線コース1キロの往復を歩き私は御所の周りを1周半4キロを走り秋の
爽快な空気を満喫しましたヽ(^o^)丿
夕飯のビールの美味しかったこと・・・最高です！！！！
今日の歩数：8608歩
10月25日（土）☀
お天気も上々☀
JUNとおトンは”東京ラーメンショー2014”というイベントをやっている
駒沢公園へ・・・
並んで食べた感想は「期待はずれ(>_<)」だったそうです・・・ でもそんなことにもめげず歩くこと10706歩！！！！ えらい!(^^)!
10月22日（水）☂
雨の水曜日と言いたくなるほど水曜日になると雨が・・・・
今日もJUNはヘルパーのＨ．さんと傘をさしセンターまで歩いて行きました。
お天気☀のときより10分ほど多く時間がかかるようです。
杖をつきながら傘をさして歩く・・・って大変ですよね！
と同時にＨ．さんの心遣いにも察するに余りあります。。。（感謝♡）
おかげさまでセンター通いも順調に進んでいます(*^_^*)
今日は9587歩でした！
10月21日（火）☁
ＣＳシリーズは巨人ファンならずも野球好きの人達にとって悪夢？のような結果で
終わってしまいました(>_<)
我が家では後半戦はテレビから試合が無くなってしまったかのように一切流れません
でした・・・・(@_@)
そんななかJUNが通っている鍼の患者さん（お年の方でJUNをとてもかわいがって下さる
方）が選手のフィギュアをくださったんです！
きっと負けて残念がっているだろう・・となぐさめて下さったんだと思います。
うれしいお心遣いです！！！
でもやっぱり悔しいですね(^^ゞ
10月20日（月）☀一時小雨
JUNは今日も元気にヘルパーのＯ．さんと歩いてバスに乗って泳いで帰ってきました。
〈スタートです・・・〉
〈三軒茶屋の商店街通りも慣れたものです・・・〉
〈ふらっとで一休み・・・〉
〈ただいまぁ・・・〉
Ｏ．さんの記録から（振り返り・・・）
久しぶりに予定通りの行動でしたが声かけせずともバスの降車ボタンを押すなど
前向きの姿勢でした。。。。
表情明るくおだやかでした♪
後半の道順は平常通りほとんど声掛け無しでたどれてます。
水泳で疲れた体でも元気をふるい立たせていました・・・・
嬉しいコメントです♪
ありがとうございます!(^^)!
今日は1200ｍ泳いだそうです(^_^)v
歩数は12942歩 7.7km
ちなみに昨日は午前中羽根木公園まで歩いて公園内をWALKING・・・
午後は砧にゴルフの打ちっぱなしに行き砧公園をWALKINGして・・・
歩数13052歩 7.2ｋｍ でした（最高！！！）
10月18日（土）☀
今日も爽やかな秋晴れヽ(^o^)丿
JUNは朝一人で整骨院に行き一日をスタートさせました。。。
午後は台湾からshoppingに来たMIHORIのお友達Shallyのママ：Carolineと
渋谷でランチをするために私とおでかけ♪
彼女は片言の日本語、私とJUNは片言の英語で楽しい時間を過ごしました(^^ゞ
途中JUNはトイレに・・・自分達のテーブルからかなりの距離があります。
1回目・・・帰って来れず電話があり迎えに行きました。
2回目・・・ナント途中途中で聞きながら一人で帰ってきたんです！！！！
JUNいわく”思い切って聞いたらこちらです！って教えてくれたんだ・・・”
とてもうれしそうでした(^_^)v
おもわずCarolineと”Good Job！！！”
食事後ちょうど渋谷で仕事をしていたMIHORIも合流できまたまたおしゃべり
が続いたんです(^^♪
今日も歩きました！
9417歩・・・5.3km
10月16日（木）☀
昨日と打って変わってよく晴れた一日でした。。。
〈JUNの今日の予定〉
午前・・・初台で作業と理学のリハビリ
午後・・・月曜日の振り替えで梅ヶ丘のプール
おトンとJUNはWALKINGで、私はRUNNINGでプールまで行きました。。。
久しぶりにJUNの泳ぎを見学してビックリ(^_-)-☆
きれいなフォームでゆっくり泳いでいるんです！！
平泳ぎ・クロール・背泳ぎ・バタフライも！・・・です（凄い）
〈バタフライ・・隠し撮りなので遠いんですが～～〉
〈背泳ぎ・・・・〉
「習う」そして「続ける」って素晴らしいことだということがここでも
実感されました
先生からも ”よくなりましたよ！” と言われ ”やってよかったね！”
（ばんざ～い♪）
帰りはJUNを先頭に3人で冗談を言いながら家路に着きました。。。
9850歩+1ｋｍの泳ぎでした（拍手♪♪）