10月8日（水）☀
今日の歩数：17131歩
消費カロリー：518Kcal
先週からセンターへの行き帰りもヘルパーのＨ．さんと歩いて行くことになったので
きょうも歩け歩けの一日でした!(^^)!
〈今年のお芋は細くて小さ目？？〉
そして今日は芋ほりに行きこれも電車と歩きで行ったんです。
そしてそして夕方整骨院への往復・・・・
快晴のなか元気に歩いてきました。
Ｈ．さんとの振り返りもきちんと受け答えをしていました(^_^)v
あっぱれ（拍手♪）
10月6日（月）☂～☀
台風１８号が猛威を振るって通り過ぎて行きました・・・
昨日からよく降りましたね！！
でも通り過ぎたら ”ドピーカン☀”
自然の不思議さと怖さを垣間見た一瞬でした(>_<)
そんなわけで今日のＯ．さんとのリハビリはお休みになりました。。。
プールはおトンと行きました。
梅ヶ丘プールまで自宅から歩くこと３０分！！！
JUNが先に歩いてその後をおトンがついて行く方法で道を覚える練習
なんです。
プールでは平泳ぎとクロールでかなり泳いだそうです（拍手）
帰りももちろん歩きです。
いつものようにかなりの汗をかき疲れもマックスかと思いきや～
なんとゲームをしその後整骨院にいきました(@_@)
とにかくお疲れさまでした！！！！
今日の歩数：8769歩
10月2日（木）☁～☂
初台のリハビリのあとお昼ごはんを済ませてから午後神宮のバッティングセンター
へ行きました。
前回はおトンと二人だったので今日は私も同行・・・
どんな感じでバッティングをしたのかを見たかったのと久しぶりに走りたかったから
です(^^ゞ
<なつかしいです。このｽﾀｲﾙ・・・>
カキーン！カキーン！
バッティングセンターは平日でもかなり打っている人がいるのにビックリしました。
JUNは阪神の藤波投手と対決！！！！
ボールがポンポン飛んできます。
<ﾊﾞﾝﾄ？・・・>
20球をいろんなフォームでバットを振っていきます・・・
バントの構えをしたりファールをしたり～～～
終始JUNは淡々とバットを振っていましたが私はカメラを持ってやや興奮気味に
声をかけていました(^^ゞ
バッティングのあと二人はWALKING,私はRUNNING・・・・
元気っていいですね♪♪
10月1日（水）☂
早くも10月に突入しました・・・
今日はセンターで”芋ほり”の予定でしたがあいにくの雨の為
延期（来週）になりました。。。
そして今日からパンプキン号のお迎えはなくヘルパーさんが
お迎えにきてセンターまで歩いて往復することになったのです。
ヘルパーさんはＨ．さんで男性の方です・・・・
”よろしくお願いします！！”
行く時は傘をさして行きましたが帰りはやんでいました。。。
JUNの足で約35分かかるそうです。
水曜日も歩け歩けの日になりますね(^^ゞ
がんばれ～～～～JUN！！！！
今日の歩数：11988歩
9月29日（月）☀
今日も元気にヘルパーのＯ．さんと三軒茶屋周り千歳のプールへ
でかけました。。。
夏休みがからみ梅ヶ丘プールが使用できない代わりに千歳を使わせて
もらっていたのですが今日で最後になりました。
<最後の千歳の前で・・・ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ >
日中の陽射しはまだ強くJUNは帰ってくると汗だくです(>_<) 泳いでからの歩きなので余計なんです！！！ 新陳代謝もいいんですね(^_-) 今日の歩数： 12951歩+泳いだ分 歩いた距離： 7.4km
9月28日（日）☀
今日も快晴！
秋の陽射しと風が気持ちのいい日曜日・・・
〈絵画館前の銀杏並木・・・・〉
JUNとおトンは国立競技場の周りを散策してきました(^_-)
そしてなんとバッティングセンターに突入！！！？
バットを持ってボールを打つなんて何年ぶり？？？？
はじめはヒットしなかったもののだんだんとタイミングをつかみ
途中からはバットに命中してきたそうです♪
身体は覚えてくれてたんですねヽ(^o^)丿
最後は目が疲れてギブアップ～～～
一ヵ所を凝視しているとどうしても目が疲れるようなんです。。。。
最初は少しでも徐々に増やしていけばいいと思います。
またひとつやれることが増えたんですから！！！♪
9月27日（土）☀
秋晴れの気持ちのいい朝・・・
昨日は巨人がリーグ優勝に輝き我が家でも祝杯♪を挙げました！！！
代々木公園が封鎖中なので私の提案で小石川後楽園に行ってみました(*^_^*)
台風の影響なのかかなり風が強かったのですがさわやかな空気につつまれて
とても気持ちが良かったです。。。。
通路になるところがジャリ道で飛び石になっていてJUNにとってはちょっぴり
歩きにくいコースでした・・・
それでも真剣な面持ちで杖を使い歩いていました(^_^)v
公園の中では池・梅の木・松林・茶室などがあり”和”の域にひたっていましたが
目線を変えるとそこには東京ドームが見え後楽園遊園地の歓声が聞こえたりして
アンバランスな趣を感じました(^^ゞ
代々木公園封鎖のおかげで新しい境地が開けてよかった！・・・が今日の感想です！
ただ蚊はそれなりにいましたよ(^_-)
9月22日（月）☀
よく晴れて気温もあがって暑くなりました。。。
JUNはヘルパーのＯ．さんと12時に自宅を出発！！！
今日で早くも３３回目の“ひとりで「ふらっと」へ行けるようにする”の体験です。
だいぶ目印も忘れないようになっているようです・・・
水泳も順調です(*^_^*)
今日の歩数：10068歩+水泳1キロ
歩いた距離：5.6ｷﾛ
消費カロリー：272kcal+α
9月21日（日）☀
秋晴れの気持ちのいい日曜日☀
朝一番でお墓参りに・・・
お彼岸の入りでお墓もかなりの混雑して車も渋滞していました！
本来なら駐車場まで20分位待たなくてはいけなかったところを整備員の人とJUNのやりとり
のおかげでなにを勘違いしたのか優先して駐車場へ直進・・・
すんなりお墓参りが出来てしまいました(^_-)
“ラッキー！！！！”
その足で茨城県のつくばへ～～～～
〈ﾗﾝﾁを食べたお店の入り口に・・・ﾌﾞｰ！〉
〈おいしいﾗﾝﾁに満足・・・ﾌﾞｰ！〉
〈かわいいお尻・・・ﾌﾞｰ！〉
JUNにはお付き合いしてもらって私達の大学時代の先輩のハワイアンバンドの演奏を
聴きに行ったんです♪
懐かしい先輩のスチールギターの演奏やバンドを盛り上げるフラダンス（60代～
後半の方なんです）に思わず手拍子と歌を口ずさんでいました♪
JUNはJUNで私にこそっと耳打ちをしてきます。
フラを踊っている人を見ながら
“あの左の人かなりの年だけど笑顔がすごいね！！！”
歌っている人には
“あの人だれか芸能人に似てない？？”
・・・・等々 人間ウオッチングに余念がありませんでした(^^ゞ
皆さんが一生懸命にそして心から楽しんでいる姿がとても印象的でした♡
そして笑顔が最高に美しくてステキでした・・・
あらためて “笑顔ばんざ～い！！！！・・・ﾌﾞｰ！”
9月20日（土）☁
予報では雨模様でしたが曇り空の一日でした。。。。
午前中鍼治療に行き午後はプールへ・・・
代々木公園がまだ使えないので行動範囲が狭まれ困っています(>_<)
夜 MIHORI夫妻が遊びに来てくれましたヽ(^o^)丿
〈伊藤のトウは東なのですが時々間違えてしまいます・・・〉
仕事から帰った私は急いで夕食の支度をし5人で久しぶりに楽しい団らんを・・・♪
JUNもかなり饒舌になって皆を笑わせていました♡♡♡
ちなみにJUNはアルコールは入ってません(^^ゞ