For Jun

6月30日（月）☀

今日も暑く天気予報では大気が不安定だといっていたので
バックの中に折りたたみ傘を入れてでかけました。。。

きょうも順調にしっかりと歩き泳いできたようです!(^^)!

傘の出番がなくヘルパーのO.さんはホッとしてました。

　　<おつかれさま♪・・・>

今日の歩数：13670歩
歩いた距離：8.2km
消費カロリー：402kcal
プラス　泳いだ分　1000ｍ

6月23日（月）☀

”今日はすべてうまくいきましたよ・・・”
～～とは帰宅後のヘルパーのO.さんの第一声！！！♪
”特に三軒茶屋近辺はパーフェクトでした。。。



〈ここがﾎﾟｲﾝﾄ？？・・・〉

いままでどうしても迷っていたところが今日はすんなりと行けた
とのこと!(^^)!
繰り返して覚える！！！　大事なこと♡



　　〈小田急線のホームで・・・〉

帰宅して軽くシャワーを浴びたJUNはO.さんに
”お待たせしました。振り返りをしましょう・・・”
と自分から声をかけたんです(*^_^*)
これも繰り返してやっていること！！！　大事なんですね♡

今日も頑張りました♪♪♪

今日の歩数：12707歩　＋水泳
歩いた距離：7.5km
消費カロリー：369kcal

6月19日（木）☀

初台のリハビリの後4月に明治神宮で式を挙げたMIHORIから招待券を
もらい明治神宮の「花菖蒲まつり」に行って来ました。

参道に一歩足を踏み入れると木々に囲まれ暑さもどこへやら・・・
東京のど真ん中にいるのに～～不思議な空間にいるようでした。。。
平日にもかかわらずかなりの人が訪れていました。

　　〈大きな鳥居の前で・・・〉

6月16日（月）☀

　　〈背筋をのばして・・・♪　〉

梅雨の中休み？？
東京は２９．５℃まで上がったそうです(>_<) この暑さのなかJUNは下北経由三軒茶屋そして千歳のプールへO.さんと でかけ夕方５時過ぎに帰ってきました。 先週ほど疲れてはいなかったようです・・・ 振り返りをしている時にO.さんが一日の様子を話してくれます。 JUNが下北沢の塾に通っていたこと、おトンの仕事の事、近所の友達の事etc. をO.さんに道々話すらしいんです。。。 それをO.さんはとても楽しそうに伝えてくれるんです♪♪ ありがたいです(^^ゞ JUNはいつものように夕食を食べゲームをしてご就寝(*^_^*) 今日の歩数：12873歩＋プール 歩いた距離：7.8km 消費カロリー：397kcal

6月14日（土）☀

昨年亡くなったおトンのお姉さん～すなわちJUNの伯母さんの1周忌に参列する
ために新幹線で郡山にでかけました。。。

お寺で法要・・・お墓参り・・・お浄めの食事会(*^_^*)

皆で10か月ぶりの再会を懐かしみ喜びを共にしました。
伯母さんのひ孫も一人（５人）ふえにぎやかになりました。。。

楽しい時間もあっという間～～～♪

<「願」の額をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪・・・>

JUNは自筆の「願」を伯母さんのご主人に　”健康に気を付けて長生きして
ください・・”とメッセージを添えてプレゼントしました。。。

皆さんの日頃の行いがいいおかげでお天気にも恵まれました！！！
　　　感謝です(^_-)-☆
お世話になりました・・・・

6月12日（木）☂

お題通りの連日の雨・・・・

　　〈「雨」一文字・・・〉

今日は少し小さめの半紙に一文字。

W.先生と字のバランスのとり方や点々の書きかたなどを面白可笑しくやりとりを
しながら筆をすすめ何枚も書き上げていきます。

　　〈ﾃﾞｽﾄ３です！・・・〉

”JUN君は私がこうしたら？というとその通りに書けちゃうから困っちゃうのよね”
”素直だから・・・？”
”そうそう(*^_^*)　もっと自由に書いてもいいのかな？？？？”

W.先生は不思議な悩みをポツリとつぶやきました(^^ゞ
これからの課題になるんでしょうか？！

今日もよく笑ってよくしゃべって1時間半～～～たくさん書きました。

　　〈たくさん書きました・・・〉

あんなに降っていた雨も終わったときは止んでいました。。。。

W.先生、T.先生ありがとうございました！！！！♡

6月12日（木）☂

それにしてもよく降りますね・・・(@_@)

今日は午前中初台でリハビリをし、午後からお習字でした。

実は先生方がJUNとコラボで　”個展”　を開いて下さることになりその会場
となる近くのギャラリーに行って来ました♪
時期は来年の春あたり？？？

JUNは先生方のいろいろな構想を聞きながらそれはそれは嬉しそうに話の輪に
入っていました!(^^)!

”先生の邪魔にならないかなぁ？・・・”
”そんなことはないわよ・・・”
”はい！がんばりますのでよろしくお願いします！！！”

大きな目標ができました☆
　ワクワク♪　ドキドキ♡

6月10日（火）☁

蒸し暑い一日でした。

昨日ご飯も食べずに寝たJUNでしたが結局トイレに起きたものの食事は
しませんでした(^_-)

今日はいつもと変わらず　”ふらっと”　にご出勤！！！！♪
夕方鍼治療に行って来ました。。。。

今日の歩数：2744歩
歩いた距離：1.3km
消費カロリー：26kcal

6月9日（月）☁　時々　☂

今にも降りそうなどんよりした空・・湿度も高くJUNにとっては
一番苦手な陽気です(>_<)


<雨にも負けず・・・>

傘を杖代わりに持ちヘルパーのO.さんとでかけました。。。
出て5分も経たないうちに雨がポツリポツリ～～～
雨足も早くなって下北一番街を歩いている途中で降られたと言ってました。

いつものようにバスに乗り”ふらっと”まで歩き今日は千歳船橋のプールに
行くため時間を短縮して”ふらっと”は１分しか？いなかったそうです(^_-)

　　<泳いできました・・・>

曲がる目印などはかなり覚えてきてるようです・・・♪

帰宅したのはいつもより30分ほど遅く掻いている汗は半端なくすぐシャワーを～～
O.さんとお茶をしながら振り返りをしてO.さんをお見送りしてからしばらくして
”寝てくる・・・”といってめずらしく夕食も食べず寝てしまいました。。。

雨・湿度による汗・１キロの泳ぎ・往復の歩き・・・・
かなりの疲労度だったと思います!(^^)!

～～～が
果たして朝まで寝るでしょうか？？？？？

今日の歩数：12282歩
歩いた距離：7.3km
消費カロリー：356ｋcal

6月8日（日）☂

梅雨入りして初めての日曜日・・・

　　　<雨に濡れるスズメ・・>

　　<雨に濡れて緑もあざやか・・>

おとといから降り続いているような激しい雨にはならなかったものの
時おり霧雨が降るなかJUNとおトンと私は代々木公園に行きました。。。
さすがに人はまばら～静かでひんやりしていました(^^)
JUNとおトンは1時間ほど歩き、私は走ったのでかなりの汗が・・・
気持ちいいィィ♪♪

お昼を食べてから傘をさして下北に買い物にも行きました。

今日は雨のわりにはよく歩きました！！！！！

今日の歩数：15341歩
歩いた距離：9.1ｋｍ
消費カロリー：485ｋcal